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骨干义工提升班 ∣ 将修行融入日常生活,达道也短

2022-05-11 20-14-22  来源:禅修茶道平台  作者:禅茶书院 禅修茶道  点击:次

  因为在国外的缘故,已经很久没有参加禅修茶道骨干义工提升班的学习了,常常是心中羡慕着、眼巴巴地看着。这次有幸参加殊胜的网络课程。
 

 

八天的课程给我的身体和心理带来了巨大的变化。在第一天的学习中,左边身体非常不通畅, 肩膀背部又冷又疼, 虽然运用了“呵音放松法,” 但身体的不舒适,尤其是两侧身体的不平衡,一侧很放松,一侧很难受,让我不自觉地产生好多念头,注意力很难集中。


品第一水时,水里的滋味和身体的状况真实的反应了这一点。不断纠结身体两侧的不同,连水是什么味道,是否有粘稠度,喉咙里面有没有觉得甜润、生津等都不知,心浮气躁,不能放下。一个练习暴露了自己的不足。


品第二水,心沉静下来,感觉到水进入身体的热量下到丹田,开始在全身散开,嘴里生津,喉咙甜润, 隐隐闻到杯里有很微弱的药香,身体左侧变通畅一些,却又开始打妄想,觉得再品品身体就更通畅了,殊不知此时整个思绪已被身体上的感觉绑架了,意识到自己的执着和妄念。


由于时差原因,有节课是北美的凌晨两点到四点,本来想象中自己可能上完这个课,身体会堵塞严重,会很难受。但由于呵音放松、沉息法、强根法的训练, 体内大部分气息都可以自动循环起来了,身体也得到疏通。
 

在日常体式和坐姿练习时,身体产生了很多的热量,这些热量将身体不通畅之处的寒气慢慢化开,排出体外,旧疾基本上快要清理好了,感觉到身体正在自愈。
 

 

独特的茶人沉息法泡茶练习,茶汤开始变醇厚,口内持续生津了半个小时,气息和心也更加的稳定,身体轻盈舒适,身体上的疼痛对心的干扰也慢慢地变小,对各种感受观察的更加仔细清晰。
 

这两天跟朋友喝茶, 泡了以前一直泡不好的茶, 朋友们也能觉察出和以前的茶汤有很大不同,真的是很受益。


茶人沉息泡茶法将禅修融入生活, 充满愉悦,身心得到全然的疗愈。


这次的课程收获颇丰,得益于讲师团队在课程的设置上,不断地优化和完善,站在学员的角度,善巧地降低学习难度,使内容更容易被吸收,让学员更容易有互动性与体感,不断地为学员学习铺平道路。深深地体会到了师老师,教授师,以及讲师团队精益求精、用心负责、善念利众的大爱之心。无限的感恩!

撰稿:祥渲(北美)
编辑:祥艳(青岛)

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