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广州|茶道瑜伽 幸福的感觉

2021-04-28 22-46-44  来源:禅修茶道平台  作者:禅茶书院 禅修茶道  点击:次

 

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广州茶道瑜伽一段一套周末班,在众多学员的殷切期盼下,终于在风和日丽、阳光灿烂的周末正式开课了。

瑜伽,在现代社会大家都并不陌生,很多人都有参与和了解,有不少人也都有练习瑜伽。但是对于瑜伽的文化和内涵,真正了解并深入研究的人其实并不多。瑜伽馆的教学通常重视体式,追求体式速成,与瑜伽的本质渐行渐远。

这次参加茶道瑜伽的课程给我最直观的感受就是,在本次课程中,温柔美丽的妙婉讲师一再强调并提醒我们,瑜伽真正的核心不在体式,而在心法,并不在于体式做的漂亮和完美,而是要通过体式深度觉知自己的内心,并与音乐一起律动,达到做每个动作都了了分明。同时通过“呵”音放松、达到身心合一的状态。

当心柔软了,身体就自然的放松了,体式也就到位了,在跟随音乐做动作的过程中专注在身体的放松上、专注而不紧张、放松而不松懈。

 

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茶道瑜伽一段一套


在学习心法的基础上,也知道每个瑜伽体式都有不同的养生保健功能,当心法技法结合在一起的时候,才是真正的瑜伽修行,身心合一。

课堂上同学们的学习氛围热情而专注,通过观摩,讲解,练习,交流,把所有的细节都落实到位。讲师真诚分享,学员欢喜信受,理伦课专注听闻,动作课挥汗如雨,开心、幸福的笑声不时回荡在课室里,在大家热情的学习状态下不断要求延长上课时间。课间休息还有上好的茗茶品鉴,后勤人员也准备了美食点心给大家补给能量。

 

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茶道瑜伽一段一套


两天的课程,转瞬而过,大家意犹未尽,通过学习觉得身心产生了很多的变化,心变更放松,更柔软,身体变得更轻盈舒适。

课堂上大家相约再开一期班,继续深入学习,勤加练习,学习氛围这么好,开心幸福的感觉充斥身心。

感恩温婉的妙婉讲师耐心的指导,感恩同学们的陪伴,感恩义工们无私的付出和奉献,感恩提学习供场的左林师兄,让我们能在这里相聚,感恩所有的遇见,期盼再次同行。

 


撰稿:孙娟
摄影:左林九亿 祥健

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